หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำหน่อยครับ ผมลงแข่งวิ่งกีฬาสีไว้
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
นักกีฬา
ผมลงแข่งวิ่งวันกีฬาสีของโรงเรียนเอาไว้อะครับ อยากทราบวิธีการวอมร่างกายยังไง ทำยังไงให้วิ่งได้เร็วและอึดอะครับ เพราะผมวิ่งมาเกือบเดือนแล้วเวลาวิ่งเร็ว ๆ มันจะปวดท้องอ่ะครับ แนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีกีฬาอะไรบ้างที่แข่งในระดับล่างๆ เอาคนหัดเล่นที่ร่างกายดีแต่เบสิคแย่มาเล่นก็ได้ผล
สำหรับผมคิดว่าบาสเก็ตบอล ถ้าเป็นระดับอบตไทยนี่ เอาคนสูง190+ไม่ต้องเคยเล่นบาสมาก่อนก็ได้ เอามาหัดแบบคาวาตะคนน้อง เอามาฝึกแค่ดันๆแย่งพื้นที่ใต้แป้น+ฝึกชู้ตใต้แป้น เอามาฝึกสัก1เดือนฝึกแค่นี้เหละเอาให้ช
สมาชิกหมายเลข 8987247
ปวดน่องขาจากการซ้อมกีฬาทำไงดีคะ
ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน
สมาชิกหมายเลข 4940638
อีก15วันวิ่ง200เมตรต้องซ้อมยังไงคะ
วิ่ง 200 เมตรกีฬาสี เหลือเวลา 15 วันต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างคะแล้วก็วอมก่อนแข่งยังไงคะ(ปกติวิ่งเหยาะๆวันละนิดค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 8209052
นักแบดไต้หวัน กับรายการที่จัดแข่งในประเทศ?
เป็นที่ทราบกันดีว่า นักแบดไต้หวัน ก็เปรียบเสมือนจีนสาขา2 ในแง่ของจำนวนนักกีฬาที่ลงแข่งรายการต่างๆ แม้ว่าในแง่ผลงาน ยังต่างกันอยู่มาก เพราะไต้หวันจะตกรอบแรกๆกันส่วนใหญ่ สัปดาห์นี้มีแข่งชนกัน 2 สองรายก
สมาชิกหมายเลข 6171274
ไม่ได้วิ่งออกกำลังกายนาน ควรเริ่มยังไง
มันมีแข่งวิ่งที่ มหาลัย แล้วไม่มีตัวนักกีฬาผมเลยจำเป็นต้องลงวิ่ง แต่ผมไม่ได้ออกกำลังกายนานมากแล้วครับตอนนี้เดินยังเหนื่อย จะเริ่มแข่ง วันที่ 18 นี้ จะทันไหมครับกับการเตรียมพร้อมร่างกาย ไม่ได้จะเอาเต็
สมาชิกหมายเลข 3218310
ไทยจัดชุดใหญ่ลุยศึกซีเกมส์ 2025
ล่าสุดมีการประกาศออกมาแล้วนะครับ สรุปคือ ไทยจัดเต็มส่ง วิว หมิว เมย์ บาส เฟม ปอป้อ โอโม่ อิคคิว เติ้ลเจน มูนา มาครบ เหตุผลหลักๆ คงมองว่าแข่งในบ้านก็คงจะเอาใจคนดูสักหน่อยแหละ แถมแบดมินตันได้จัด 1 ใ
สมาชิกหมายเลข 1495574
ข้อเท่พลิกทำไงดีคะ
คือเราข้อเท้าพลิกค่ะ เพราะเมื่อวานเล่นกีฬาแล้ววิ่งแต่มีคนมาชนทำให้เท้าพลิก แต่ตอนนั้นก้เล่นต่อค่ะเพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หาย พอเล่นสักพักก้ยัวเจ้บก้เลนมาดู แล้วเห็นว่ามันบวมนิดหน่อยเลยกลับบ้านค่ะ ตอน
สมาชิกหมายเลข 8164774
แฟนเป็นนักกีฬาทีมชาติ เวลาแฟนซ้อมไม่ได้ เจ็บ ปวด แล้วท้อต้องให้กำลังใจยังไงดีค่ะ
มีแฟนเป็นนักกีฬาทีมชาติ ซ้อมไม่ค่อยได้ ร่างกายก็เจ็บปวด ใกล้แข่งกีฬาแห่งชาติกลางเดือนธันวาคมแล้วด้วย ท้อแท้ในความฝัน ต้องให้กำลังใจยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2740320
ท่านนายกสมพร ตอบคำถามในทุกประเด็น แซ่บๆพริกสิบเม็ด😍
https://www.youtube.com/watch?v=Nm64yHJVYOM สาวไทยรับหน้าที่ควบ ทั้งมิตินักกีฬาและมิติฑูตวัฒนธรรม ในฐานะผู้ใหญ่เป็นนายกสมาคมมายาวนานได้มีการให้กำลังใจหรือได้มีการติดต่อพูดคุยโดยตรงก่อนที่จะลงแข่งในสนา
สมาชิกหมายเลข 6440591
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำหน่อยครับ ผมลงแข่งวิ่งกีฬาสีไว้